Blog
Na blogu ćeš pronaći praktične tekstove o keto i low carb ishrani, za početnike, ali i za sve koji žele da razumeju ovu priču malo dublje. Bez mitova, bez konfuzije i bez komplikovanja, samo korisne informacije koje možeš odmah da primeniš.
|
- 8 min čitanja
Keto palačinke većina ljudi proba jednom. Umuti jaja sa krem sirom, sipa u tiganj, i već pri prvom okretanju palačinka
Ako ti je jutro slabo tačka, gotovo uvek je razlog to što je doručak bio prazan.
Recept za keto hleb – zemičke koje se ne raspadaju i nemaju ukus na jaja. Bademovo brašno, psilijum i par
Većina ljudi ne odustane od keta zato što im je bilo teško. Odustanu zato što u pola šest po podne
Cela lista dozvoljenih i zabranjenih namirnica na keto ishrani se zasniva na jednom principu: smanjiti hranu koja snažno podiže šećer
Najveći strah nije da keto „ne radi”. Najveći strah je da će se kilogrami vratiti. Mnogi su već prošli kroz
Jedno od najčešćih pitanja je da li je bolje low carb ili keto ishrana, i mnogi misle da je to
Jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi odustanu od keto ishrane dešava se već u prvoj nedelji. Glavobolja, umor, slabost,
Jedan od najčešćih strahova vezanih za keto ishranu je holesterol. „Jedeš mast, zapušićeš krvne sudove.“
Keto ishrana se često pominje u kontekstu dijabetesa tip 2, ali važno je razumeti jednu stvar odmah: keto nije lek,