Ja sam
Boris Mitrović poznatiji kao Ketonac
Keto i low carb ishrana
Već više od 10 godina bavim se pitanjima o kojima većina ljudi retko razmišlja: zašto smo stalno gladni i zašto većina dijeta ne daje trajne rezultate.
Moj ulazak u svet ishrane nije počeo iz trenda, nego iz lične potrebe da izađem iz kruga ekstremnih restrikcija, prejedanja i vraćanja kilograma. Keto i low carb ishrana su mi prvi put pokazale da problem često nije u karakteru, disciplini ili slaboj volji, već u načinu na koji hrana utiče na insulin, apetit i energiju.
Zato se ovim ne bavim kao još jednom dijetom, nego kao načinom da čovek bolje razume ishranu i svoj odnos prema hrani.
Zajednica od preko milion ljudi
Ne dolazim iz sveta fitnesa, niti iz klasične medicine. Sve što danas delim nastalo je kroz godine ličnog iskustva, proučavanja, posmatranja i rada sa ljudima koji su želeli isto: da jedu normalno, da ne gladuju i da konačno imaju osećaj kontrole nad hranom.
Od 2023. godine ovaj pristup javno dokumentujem na društvenim mrežama. Kroz recepte, objašnjenja i svakodnevnu praksu, oko ove ideje okupila se zajednica od preko milion ljudi. Ne zbog savršenih planova, nego zbog jasne logike i pristupa koji može da funkcioniše u stvarnom životu.
Za mene keto i LCHF nisu cilj sami po sebi
To su alati koji mogu da pomognu u kontroli apetita, stabilnijoj energiji i stvaranju navika koje mogu da traju godinama.
Iz tog rada prirodno je nastao i KETONAC FOOD BAR, kao mesto koje pokazuje da ovakav način ishrane može da bude ukusan, praktičan i održiv i van kućne kuhinje.
Vremenom je postalo jasno da mnogima nije potreban još jedan plan ishrane, nego jasan sistem koji mogu da razumeju i primene sami. Iz te potrebe nastali su i moji digitalni proizvodi, da znanje, praksa i iskustvo budu skupljeni na jednom mestu i dostupni svima.
Ovo nije za one koji traže prečice
Ovo je za ljude koji žele da razumeju kako njihovo telo funkcioniše i da konačno prestanu da se bore sa hranom.
